"เมื่อ Work life balance กลายเป็นคำพูดติดหูที่ใครๆ ก็บอกว่าอยากได้อยากมี หลายคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องการแบ่งเวลาชีวิตในรูปแบบ 8 8 8 คือทำงาน 8 ชั่วโมง พักผ่อนและการนอน 8 ชั่วโมง และใช้ชีวิตกับเรื่องอื่นๆ อีก 8 ชั่วโมง ความคิดอันนี้เลยทำให้การทำงานเกิน 8 ชั่วโมงกลายเป็นเจ้าวายร้ายของชีวิตไปซะอย่างนั้น"

ในชีวิตจริงของทุกคน มีการใช้ชีวิตกับเรื่องอื่นๆ การพักผ่อนและการนอน และการทำงาน อันที่จริงไม่ได้มีใครที่จะสามารถจัดตารางแบบ 8 8 8 ได้เป๊ะๆ แบบนั้น แต่มีการออกแบบให้เหมาะสมกับตนเองที่สุด บางคนนอนไม่ถึง 8 ชั่วโมง ก็สัดส่วนไปเพิ่มกับการใช้ชีวิตกับเรื่องอื่นๆ หรือเอาไปทบให้สัดส่วนการทำงาน และที่สำคัญตัวเราเองต้องยุติธรรมกับการแบ่งสัดส่วนในเรื่องนี้ และไม่เห็นแค่การทำงานเกินกว่า 8 ชั่วโมงเป็นเจ้าวายร้ายของชีวิตเท่านั้น ในทางกลับกัน การเบียดบังเวลานอน การลดเวลาพักผ่อน เอาไปใช้กับการทำเรื่องอื่น ๆ เช่น การไปท่องเที่ยวยามค่ำคืน การเล่น  social อย่างเมามันลืมวันลืมคืน หรือการดูซีรี่ย์ ก็ควรเป็นตัวร้ายเทียบเท่ากับการทำงานเช่นเดียวกัน หากเราเชื่อว่า การทำงานเกิน 8 ชั่วโมง ทำให้สมดุลของชีวิตเสียไป

เราอยากชวนเหล่า Grower  ออกแบบการสร้างสมดุลของชีวิตในอีกรูปแบบหนึ่ง ที่ใช้หน่วยเป็นช่วงอายุ แทนการใช้หน่วยเป็นชั่วโมง ซึ่งอาจจะสมเหตุสมผลที่ทำให้คุณสามารถวางแผนชีวิตได้ดีขึ้น

1.ช่วงหว่านพืชหวังผล อายุประมาณ 23 - 30 ปี วัยจบใหม่ไฟแรง เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงานและสุขภาพที่แข็งแรง

ช่วงชีวิตที่สำคัญนี้ คือ วัยรุ่นพลังงานสูง ที่ควรเก็บเกี่ยวทุกประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตการทำงาน ทดลองทำ ลงมือทำ ศึกษาหาความรู้ในเรื่องที่เกี่ยวกับงานโดยตรงและโดยอ้อม สร้าง Connection ที่สำคัญและพัฒนาความสามารถของตัวเองอย่าได้หยุดยั้ง นี่คือช่วงเวลาที่คุณจะแข็งแรงและมีพลังงานสูงที่สุดตลอดอายุการทำงานของคุณ เติมเต็มความสามารถในช่วงชีวิตนี้ของคุณอย่างเต็มที่ อย่าเพิ่งให้ความสำคัญกับการเที่ยวเล่น หรือความผ่อนคลาย สบายๆ ใดๆ หลังการทำงาน เพื่อเตรียมพร้อมสู่สนามการทำงานในอนาคต

2.ช่วงเก็บเกี่ยว อายุประมาณ 31 - 40 ปี ประสบการณ์ที่หนาแน่นของคุณ​กำลังเบ่งบาน คุณต้องเก่งหรือเชี่ยวชาญในเรื่องใดเรื่องหนึ่งเป็นอย่างน้อย และนำมันมาใช้ประโยชน์ให้ได้มากที่สุด

หลังจากคุณบ่มเพาะความสามารถ และเก็บเกี่ยวประสบการณ์ที่มีคุณค่าอย่างเต็มเปี่ยมแล้ว ถึงเวลาที่คุณต้องใช้ความสามารถของคุณ ต่อรองกับ ตำแหน่งอาชีพ และผลตอบแทน เพื่อสร้างรายได้ ช่วงอายุนี้โดยทั่วไป เหล่ามนุษย์เงินเดือน มักเริ่มแต่งงานและมีครอบครัว นั่นยิ่งทำให้เป็นช่วงเวลาสำคัญที่คุณต้องวางแผนสร้างความมั่นคงและความมั่งคั่ง เพื่อครอบครัวของคุณ หรือรากฐานใดๆ ที่คุณให้ความสำคัญ ดังนั้นเก็บเกี่ยวรายได้ให้มากที่สุด จากความสามารถของคุณ คุณยังคงต้องให้ความสำคัญกับการทำงานมากที่สุดจากสัดส่วนทั้งหมด แต่ต้องจัดสรรมาดูแลสุขภาพ และให้ความสำคัญด้านความสุขทางใจเพิ่มเติมบ้าง เพราะความเครียดและความกังวลใจ มักส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง และวัยนี้ ร่างกายจะเริ่มแสดงความเจ็บป่วยเพิ่มขึ้นโดยชัดเจน คุณควรจะต้องมองหาอาหารเสริม หรือตัวช่วยต่างๆ เพื่อดูแลสุขภาพของคุณ และอย่าลืมที่จะตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อรับมือกับความร่วงโรยนี้